謝謝所有支持我的人💚 2018年 我完成了很多我自己定下來的目標🌟 一個決定 一個堅持💭 目標一一達...

胸肌訓練系列 💁🏻‍♂️ 一般我在練胸時都會選擇自己的弱項先開始 啞鈴和上胸都是我的弱項🔍 所以我會...

胸肌訓練系列 🏋🏽‍♂️ 一般我在練胸時都會選擇自己的弱項先開始 啞鈴和上胸都是我的弱項 所以我會在...

ON 金牌乳清 🌟 我健身以來最信任的夥伴👥 人每天都需要蛋白質來維持身體機能但你們真的都知道你們自...

訓練前補充Pre-workout 🥛 可以有效 增強訓練強度🏋️ 增加專注力 提高肌力 幫助肌肉成...

太開心啦🤗💪🏆🇲🇾...

【0麵粉超低碳🍪生酮&健身人都適合的37%蛋白手作餅乾】 終於比完今年第二場健美賽啦🤩 目前暫時放假...

這張真的拍的太漂亮了 每位選手都很認真的將自己最好的一面展現給大家 這種美好的畫面 值得留下📷 趁年...

台上的一分鐘 真的很享受很享受 但背後的付出和努力真的不是蓋的😭 很期待再次回到台上 影片分享給大家...

這次的亞洲賽 每個選手都實力超強 👍 而我離我一開始訂下前六的目標差了一名 只得了第七🙏 但沒關係...